من الضروري من أجل تحديد آپنه خواب، في پزشک مراجعه کنید . اینکه أنت از اضطرابات در خواب تعاني. الطبيب با فحص قصة صحة و إجراء الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

در صورت که أنتِ عن طريق علائم آپنه خواب رنج می برید .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل دیدن حرکات نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص سَهل و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند باعث صعوبات جَميع مانند زيادة خستگی و غِيب مركز مُؤَدَّل.

فحص آپنه خواب به طريق سهل انجام أُقْرَب|